ningning 写于 2015-04-29
体重增加是怀孕期间的女性必须要面对的情况，由于肚子多了个宝宝，为了维持宝宝和自身营养的需要，食量就会增加，这必然会引起体重的上升。但是，如果孕期的体重过高或者增加的幅度过小的话，都是不正常的。无论是在孕期还是在产后，妈妈们都应该将体重控制在合理的范围之内。 点击进入：五大孕相 决定生男生女 孕期体重增加很正常 大多数女性在怀孕期间体重都会增加，当然也确实应该增加。她们吃东西是为了维持胎儿的生长，并且使自己的身体能够承受正在发育中的胎儿所带来的任何变化。 孕妇体重增加需控制 根据国家卫生机构的建议，女性应该将孕期体重的增加数量控制在25磅到35磅之间。一旦她们的体重超标，就需要减肥；而如果体重过低的话，就需要采取措施增加体重。 妊娠初期的体重增加的平均值一般为2磅到4磅，之后大约是每周增加1磅。尽管体重增加是可以预料到的，但是医生会监测你的体重变化，以此来确保增加既不会太多，也不会太少，而平衡的膳食和定期的运动有助于胎儿的健康、足月发育。 体重超标对孕妇不利 当女性的体重持续超标或者在产后很长一段时间都在增加的话，这可能是有一些严...
ningning 写于 2015-04-29
新生儿是刚出生的时候什么都不懂，他们可能只会哭泣，孩子们对于自己刚刚接触的世界并不了解，他们会感到害怕与恐惧，这时他们需要父母在身边安抚，引导他们慢慢认识熟悉周围的世界。随着慢慢长大，孩子们会开始微笑，会开始咿咿呀呀与人交流，他们见到熟人会热情地要求抱抱，或者是挥手打招呼，这都是孩子的情感发展过程，父母身为孩子的陪伴者，可以慢慢看到孩子一点一滴的变化。 1.微笑 刚出生的孩子都只会哭泣，他们饿了会哭泣，冷了热了也哭泣，尿湿了更会哭泣，你不必担心，这是他们唯一的表达方式，而且哭泣有助于孩子的发展。 随着孩子的发育，他们会开始微笑，这在孩子2个月大的时候就会出现了。你可能看到孩子在睡梦中的时候也会咯咯笑，感觉好像是梦中遇到了开心的事情。不管怎么说，这是孩子开始发展自己情感的第一步，爸爸妈妈应该感到开心。 2.咿咿呀呀说话 当孩子4个月大的时候，他们便开始与人交流了，你在跟孩子说话的时候，孩子可能会咿咿呀呀答复你。这说明了他们已经开始在模仿父母了，不要认为孩子还是什么不懂，其实他们正是在模仿你的口型，他们正在与你交流。父母在这个时候可以花时间和孩子好好...
ningning 写于 2015-04-29
随着孩子慢慢长大，他们也需要交一些朋友，一方面可以帮助提高孩子的口齿说话能力，另一方面可以提高孩子的情商，最重要的是可以帮助孩子避免自闭症，促进身心发展，让他们在心理上更加自信，在以后获得更大的成功。 点击进入：育儿四式 让家庭教育少走弯路 1.训练孩子的言行举止 如果你的孩子性格敏感，喜静不爱说话，那么父母就要加强孩子的礼仪教育。在平时见到朋友长辈的时候，要教导孩子学会称呼人，向人问好，说声“叔叔阿姨好”、“爷爷奶奶早上好”等等，不但可以增加别人对孩子的印象分，而是这也是基本的礼仪文明。除此之外，如学会向人道歉，见人微笑等等都是孩子应该学会的。 2.带孩子参加朋友聚会 父母在平时可以经常带着孩子去参加一些朋友聚会，扩大孩子的社交圈，让他们认识更多的人。而且父母在见到朋友的时候都会寒暄几句，这样的行为会影响到自己的孩子。因为孩子最擅长的就是模仿，他们会模仿父母的一言一行，自然也会模仿父母与朋友相处的样子，促进孩子的社交能力提升。 3.保护孩子的自尊心 其实孩子性格敏感、社交能力弱的一个根...
ningning 写于 2015-04-29
随着孩子慢慢长大，他们也需要交一些朋友，一方面可以帮助提高孩子的口齿说话能力，另一方面可以提高孩子的情商，最重要的是可以帮助孩子避免自闭症，促进身心发展，让他们在心理上更加自信，在以后获得更大的成功。 点击进入：育儿四式 让家庭教育少走弯路 1.训练孩子的言行举止 如果你的孩子性格敏感，喜静不爱说话，那么父母就要加强孩子的礼仪教育。在平时见到朋友长辈的时候，要教导孩子学会称呼人，向人问好，说声“叔叔阿姨好”、“爷爷奶奶早上好”等等，不但可以增加别人对孩子的印象分，而是这也是基本的礼仪文明。除此之外，如学会向人道歉，见人微笑等等都是孩子应该学会的。 2.带孩子参加朋友聚会 父母在平时可以经常带着孩子去参加一些朋友聚会，扩大孩子的社交圈，让他们认识更多的人。而且父母在见到朋友的时候都会寒暄几句，这样的行为会影响到自己的孩子。因为孩子最擅长的就是模仿，他们会模仿父母的一言一行，自然也会模仿父母与朋友相处的样子，促进孩子的社交能力提升。 3.保护孩子的自尊心 其实孩子性格敏感、社交能力弱的一个根...
ningning 写于 2015-04-29
怀孕后好多女性都放弃了追求好身材的想法，因此有些人在整个孕期都处在无追求状况下，其实合适怀孕女性的健美运动还是蛮多的，比如孕妇体操就是一个很不错的选择。除了带给身体一定的运动量之外，还有其他多种好处，大家一起来了解一下吧！ 点击进入：孕期黑名单出炉 你上榜了吗 √ 强身健体 每天坚持做做操可起到强身健体的好处，活动筋骨，促进新陈代谢。人体在运动的同时可获得快乐感，让身体细胞都沉浸在喜悦之中，有延缓衰老、促进肌肉弹性、增加身体抵抗力等好处。孕妈们是不是很心动呢？心动不如行动，那就快点加入体操队伍吧！ √ 有助于分娩 不知道大家有没有听老人家说过，快要生了的时候，孕妇要多走动，原因是有助于生产。孕妇在生产过程中需要消耗大量的体能，也就是说产妇的身体越强壮，越健康，生产的力度也就越强，有助于胎儿的顺利生产。坚持做孕妇体操，就可以强身健体，为日后的生产打好基础。有些女性害怕过多的运动会对胎儿不利，这个顾虑也是很正常的，做操也要看个人的体能，如果觉得累就少做，如果觉得不累就可以多做几次，看情况适当调理，贵在坚持。 &radic...
ningning 写于 2015-04-29
怀孕后好多女性都放弃了追求好身材的想法，因此有些人在整个孕期都处在无追求状况下，其实合适怀孕女性的健美运动还是蛮多的，比如孕妇体操就是一个很不错的选择。除了带给身体一定的运动量之外，还有其他多种好处，大家一起来了解一下吧！ 点击进入：孕期黑名单出炉 你上榜了吗 √ 强身健体 每天坚持做做操可起到强身健体的好处，活动筋骨，促进新陈代谢。人体在运动的同时可获得快乐感，让身体细胞都沉浸在喜悦之中，有延缓衰老、促进肌肉弹性、增加身体抵抗力等好处。孕妈们是不是很心动呢？心动不如行动，那就快点加入体操队伍吧！ √ 有助于分娩 不知道大家有没有听老人家说过，快要生了的时候，孕妇要多走动，原因是有助于生产。孕妇在生产过程中需要消耗大量的体能，也就是说产妇的身体越强壮，越健康，生产的力度也就越强，有助于胎儿的顺利生产。坚持做孕妇体操，就可以强身健体，为日后的生产打好基础。有些女性害怕过多的运动会对胎儿不利，这个顾虑也是很正常的，做操也要看个人的体能，如果觉得累就少做，如果觉得不累就可以多做几次，看情况适当调理，贵在坚持。 &radic...
ningning 写于 2015-04-29
孩子在生长和发育的过程中需要大量的钙质，有些孩子能从食物之中摄入，而有些孩子因为个人原因却不能很好地摄入或是吸收食物中的钙质，无法满足生长发育的需要，需要进行额外补充。那么，哪些食物可以帮助孩子补钙呢？ 1.酸奶 到目前为止，酸奶一直被认为是最适合帮助宝宝补充钙质的食品之一，常用于宝宝在生长发育时对钙质大量需求时饮用。酸奶因为饮用方便，携带方便，且口味丰富宝宝喜欢而受到大人和孩子的喜欢。酸奶除了有补钙的功能之外，还有调节消化系统，促进肠胃消化，美容养颜等功效，是不可多得的美食。 2.豆制品 豆浆、豆奶、豆腐花、豆腐干、豆芽，随便挑一样都是帮助孩子补钙的好食物。只要家人有心，总能找到宝宝喜欢的那一种豆制品。目前最受孩子欢迎的估计是豆浆和豆奶。传统工艺制作而成的豆腐花也是上一代人最爱给孩子喝的补钙食物。豆制品还有其他多种功能，孩子多吃事制品绝对是一件好事。 3.有叶蔬菜 虽然植物叶酸人体的吸收没有那么好，但多吃深色有叶蔬菜绝对是给孩子补充维生素和钙质的好主意。蔬菜带给人体的各种好处暂时相关营养研究机构还无法用其他食物来代替，也就是说，蔬菜是食物...
ningning 写于 2015-04-29
孩子在生长和发育的过程中需要大量的钙质，有些孩子能从食物之中摄入，而有些孩子因为个人原因却不能很好地摄入或是吸收食物中的钙质，无法满足生长发育的需要，需要进行额外补充。那么，哪些食物可以帮助孩子补钙呢？ 1.酸奶 到目前为止，酸奶一直被认为是最适合帮助宝宝补充钙质的食品之一，常用于宝宝在生长发育时对钙质大量需求时饮用。酸奶因为饮用方便，携带方便，且口味丰富宝宝喜欢而受到大人和孩子的喜欢。酸奶除了有补钙的功能之外，还有调节消化系统，促进肠胃消化，美容养颜等功效，是不可多得的美食。 2.豆制品 豆浆、豆奶、豆腐花、豆腐干、豆芽，随便挑一样都是帮助孩子补钙的好食物。只要家人有心，总能找到宝宝喜欢的那一种豆制品。目前最受孩子欢迎的估计是豆浆和豆奶。传统工艺制作而成的豆腐花也是上一代人最爱给孩子喝的补钙食物。豆制品还有其他多种功能，孩子多吃事制品绝对是一件好事。 3.有叶蔬菜 虽然植物叶酸人体的吸收没有那么好，但多吃深色有叶蔬菜绝对是给孩子补充维生素和钙质的好主意。蔬菜带给人体的各种好处暂时相关营养研究机构还无法用其他食物来代替，也就是说，蔬菜是食物...
ningning 写于 2015-04-29
孩子在生长和发育的过程中需要大量的钙质，有些孩子能从食物之中摄入，而有些孩子因为个人原因却不能很好地摄入或是吸收食物中的钙质，无法满足生长发育的需要，需要进行额外补充。那么，哪些食物可以帮助孩子补钙呢？ 1.酸奶 到目前为止，酸奶一直被认为是最适合帮助宝宝补充钙质的食品之一，常用于宝宝在生长发育时对钙质大量需求时饮用。酸奶因为饮用方便，携带方便，且口味丰富宝宝喜欢而受到大人和孩子的喜欢。酸奶除了有补钙的功能之外，还有调节消化系统，促进肠胃消化，美容养颜等功效，是不可多得的美食。 2.豆制品 豆浆、豆奶、豆腐花、豆腐干、豆芽，随便挑一样都是帮助孩子补钙的好食物。只要家人有心，总能找到宝宝喜欢的那一种豆制品。目前最受孩子欢迎的估计是豆浆和豆奶。传统工艺制作而成的豆腐花也是上一代人最爱给孩子喝的补钙食物。豆制品还有其他多种功能，孩子多吃事制品绝对是一件好事。 3.有叶蔬菜 虽然植物叶酸人体的吸收没有那么好，但多吃深色有叶蔬菜绝对是给孩子补充维生素和钙质的好主意。蔬菜带给人体的各种好处暂时相关营养研究机构还无法用其他食物来代替，也就是说，蔬菜是食物...
ningning 写于 2015-04-29
孩子在生长和发育的过程中需要大量的钙质，有些孩子能从食物之中摄入，而有些孩子因为个人原因却不能很好地摄入或是吸收食物中的钙质，无法满足生长发育的需要，需要进行额外补充。那么，哪些食物可以帮助孩子补钙呢？ 1.酸奶 到目前为止，酸奶一直被认为是最适合帮助宝宝补充钙质的食品之一，常用于宝宝在生长发育时对钙质大量需求时饮用。酸奶因为饮用方便，携带方便，且口味丰富宝宝喜欢而受到大人和孩子的喜欢。酸奶除了有补钙的功能之外，还有调节消化系统，促进肠胃消化，美容养颜等功效，是不可多得的美食。 2.豆制品 豆浆、豆奶、豆腐花、豆腐干、豆芽，随便挑一样都是帮助孩子补钙的好食物。只要家人有心，总能找到宝宝喜欢的那一种豆制品。目前最受孩子欢迎的估计是豆浆和豆奶。传统工艺制作而成的豆腐花也是上一代人最爱给孩子喝的补钙食物。豆制品还有其他多种功能，孩子多吃事制品绝对是一件好事。 3.有叶蔬菜 虽然植物叶酸人体的吸收没有那么好，但多吃深色有叶蔬菜绝对是给孩子补充维生素和钙质的好主意。蔬菜带给人体的各种好处暂时相关营养研究机构还无法用其他食物来代替，也就是说，蔬菜是食物...