ningning 写于 2015-04-29
四个月的宝宝就可以适量地添加一些辅食了，但什么样子的辅食能令宝宝吃得健康又放心，且对宝宝的生长发育起到帮助呢？首推粗粮食品。中华民族五千年的传统文化告诉我们，五谷是祖先传承下来的最好的杂粮，营养丰富能有效地提供人体的需求。 点击进入：这十条不讲究 辅食添不得 1.改善肠胃：玉米糊 玉米除了富含维生素之外，还含有不可多得的植物粗纤维，有改善肠胃循环、促进身体健康的作用。因此，玉米糊作为传统的婴儿辅食，一直受到妈咪们的欢迎。市场上有现成的玉米糊出售，都是经过了加工处理的玉米糊，是可以直接食用的。也有很勤快的妈咪，自己亲手为宝宝做玉米糊的，用新鲜的玉米榨汁调成糊状，加入一丁点糖，就是很好的辅食，这比经过了二次加工的玉米糊更有口感，宝宝也更喜欢。 2.促进食欲：红薯粥 据有关专家研究显示，世界上的长寿食品中红薯名列前茅。红薯除了含有丰富的营养元素外，且没有任何植物脂肪，可以放心地食用。红薯中的淀粉和大米中的淀粉一样，可以补充身体所需的能量。红薯中的植物纤维有改善消化道不适、增强食欲等作用，一直深受人们的喜欢。在大米中加入适量红薯熬成粥给宝宝作为辅食，既能...
ningning 写于 2015-04-29
宝宝慢慢长大，随着身体发育对营养的需求逐渐增多，宝宝对食物也会越发挑剔。因此，父母给宝宝做食物时，除了要注意营养搭配还要顾及到口感。 当宝宝开始断奶，那么如何从辅食给宝宝增加营养呢？给宝宝建立良好的饮食习惯是需要慢慢来的。首先，宝宝每天的吃饭时间和吃饭的量要控制好，做到心里有数后就可以大体规划一下。为1岁左右的宝宝做辅食是一件很有意思的事情，在这个阶段，妈妈需要了解宝宝辅食制作的一些特点。 1.宝宝的营养需求是什么 1岁左右的宝宝需要从食物来源中获取能量，铁也是宝宝饮食中必不可少的成分，支持着宝宝的发育和生长。铁对于脑部的发育也起着至关重要的作用。家禽、牛肉、猪肉、鱼肉、豆类和小麦胚芽，这些都是很好的铁来源，同时还能够提供蛋白质，这对于宝宝身体的成长是很重要的。 2.？担心宝宝吃得不够多 这个阶段宝宝的进食量看起来似乎吃得比以前要少一些。妈妈不用惊慌，这可能是几个原因引起的： a.这个阶段宝宝自然发育会减缓，因此，他的饥饿感没有之前那么强烈。不过，妈妈依然要继续给宝宝提供各种各样的食物。 b.宝宝可能对于周围环境的兴趣超过了进食的乐趣...