ningning 写于 2015-04-29
度过孕早期之后，孕妈们的身体状态会明显好转，不会再出现孕吐和食欲不振等现象。此时，准妈妈们对食物的需求也渐渐大起来，每天都要多吃一些食物以保证胎儿的营养摄入。孕中期营养胎教对胎儿的发育有着很大影响，因此准妈妈们要引起重视。 营养胎教的重要性 进入孕中期之后，女性的各种妊娠反应明显减少，对食物的需要量明显增多。那是因为腹中日渐长大的胎儿对营养的需求量变大了。 水果、蔬菜、营养食物对孕中期的女性来说都是很好的营养来源。能为腹中的胎儿提供日常生长所需的营养，有助于胎儿的健康发育和成长。此时，准妈妈不要挑食偏食，挑食偏食容易导致营养不良，影响胎儿的生长发育。 孕中期的营养胎教 到了孕中期，妈咪们已经能感受到来自宝宝的胎动，虽然不是那么明显，但只要妈妈们细心地和宝宝说说话，宝宝们听到妈妈的声音会更有安全感。宁静的午后，妈妈一边在院子里散步，一边和宝宝说说话，那是一幅多么温馨的图画。 此外，妈妈们对食物的需求也要有所增加，以营养价值高的食物为宜，例如牛奶、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等。以丰富多种为好，不要固定哪几类，最好是营养膳食，均匀搭配。 孕中期...