ningning 写于 2015-04-29
孕吐是每个准妈妈必经的考验，有时候准妈妈吃着饭就会突然感到恶心呕吐。长期的孕吐非常难受，让准妈妈们饱受折磨。孕吐会让准妈妈食欲下降，影响正常的饮食，导致无法摄入足够的营养，影响宝宝的健康发育。 孕吐对宝宝的影响 在怀孕早期，准妈妈们偶尔会觉得恶心想吐，一般轻度的孕吐是不会影响宝宝的健康发育的，但是如果长期孕吐，而且症状很严重的话则会导致早产或者体重不足。 在大多数情况下，准妈妈的孕吐时期不会持续很长，一段时间之后就能恢复正常。准妈妈孕吐通常会导致胃口下降，吃不下东西，这样就会影响正常的营养补给，导致宝宝营养不足。 如何缓解孕吐 Tip1：调节心态 怀孕期间准妈妈的心态尤其重要，保持一个良好的心态比什么都要有用。心理的压力不要太大，孕吐并不会造成多么严重的后果，准妈妈无需给自己增加压力，这样反而会加重孕吐情况。尽量避免会让自己产生恶心感的食物，不必太在意营养均衡而时时苛求。另外，家人应该要多给予准妈妈关心和照顾。准妈妈们也可以和周围的妈妈多交流经验，多学些孕吐知识也能缓解心理的紧张感。 Tip2：少食多餐 准妈妈如果在餐桌上容易产...