宁宁的家庭

　　很多妈妈都花费大力气在选购奶粉这件事上，不惜花大价钱购买进口奶粉，然而最基本的细节妈妈们却忽视了，错误地冲调奶粉无疑让奶粉的营养流失了不少。科学给宝宝冲调奶粉，妈妈需要做到以下几点。

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　　No1：选用最佳水——自来水

　　冲调奶粉，哪种水更好？妈妈们一定想过这个问题。虽然多数妈妈都自然而然地使用白开水给宝宝泡奶粉，但不乏锱铢必较的妈妈，她们甚至会选择煮沸的矿泉水或纯净水，大费周章，只为给宝宝最佳营养。然而，事实上，这几类水哪种更适合冲调奶粉呢？

　　事实证明，自来水煮沸后放凉冲奶粉是最好的选择，专家也建议使用自来水。那么矿泉水和纯净水呢？其实，富含矿物质的矿泉水反而不利于宝宝消化吸收，极易导致宝宝便秘。而纯净水则相反，水质过于纯净连普通自来水中的矿物成分都没了，反而不利于宝宝吸收奶粉中的钙质。

　　No2：控制最佳温度——40-50度

　　沸水中细菌更少，并且沸水本身也可以杀菌，因而不少妈妈就想当然地用开水来泡奶粉了，而且还习惯性先用开水烫一烫奶瓶，然后再将奶粉加入奶瓶中。

　　其实，这种做法时不被提倡的。沸水冲奶粉不仅易使奶粉结块，影响宝宝吸收，而且过高的水温也会破坏奶粉中富含的一些营养成分，反而得不偿失。

　　冲调奶粉的最佳温度是40-50度，不同奶粉可能具体要求有差异，妈妈可参照说明书。一般说来，自来水煮沸后放凉一会儿即可冲泡，妈妈可以先试试水温，自己喝着比温热稍高一些的温度即可。

　　No3：平衡最佳配比——浓淡适宜

　　所有的奶粉包装袋上几乎都会注意冲调的配比度，例如加几勺奶粉，加多少毫升的水。如果妈妈人为地改变奶粉配比，一是导致口味过淡宝宝不爱喝，营养少发育慢，二是口味过浓宝宝不宜消化，刺激血管壁导致出血。

　　不管妈妈出于哪一点考虑，都不该擅自改变奶粉冲调配比。冲调奶粉时切忌严格按照奶粉包装袋上的说明指示，过犹不及的道理相信妈妈们都知道。