赶走幼儿呼吸道感染的四大秘诀
ningning 写于 2015-04-29
孩子上呼吸道感染一般以咳嗽，咽喉痛，发热等症状出现，常见的有感冒。上呼吸道感染带给人体的伤害较大，可导致精神不振，食欲下降，日常生活受到很大影响。尤其是孩子年幼时，更难以照顾，因此预防比治疗更重要。怎样才能起到预防的作用呢？妈妈一起来了解一下吧！
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1.远离感染源
春秋季节孩子上呼吸道感染的现象尤其严重，原因是，春秋季天气湿暖适合细菌滋生，孩子年纪小抵抗力差，所以容易感冒。在感冒高发的季节，家长要尽量少带孩子去人多密集的地方，避免感染感冒。上呼吸道感染可以通过空气中的飞沫来传染，在人多的地方如果有一个感染源，那么有可能一堆人都会被传染。不去人多的地方凑热闹，远离感染源就是最好的预防方式之一。
2.勤洗手多喝水
人们很难用肉眼发现沾在手上的细菌，但如果把手放在高倍的显微镜下面，就可以看到手上各种细菌的活动迹象，非常之可怕。而小孩子的手总是抓食物吃，或是放在嘴边玩，一不小心细菌就会进入口腔，引起病毒感染。勤洗手可以洗掉大部分细菌，减少被感染的机会。多喝水能排出身体内多余的毒素和细菌，让身体保持在健康状态。
3.经常通风透气
孩子住的地方一定要通风透气，这样有利于空气的流通，有阳光照射的最好。紫外线可以消灭空气中的细菌和病菌，新鲜的空气可以吹散细菌，让人体保持畅通的呼吸。孩子年纪小，抵抗力和免疫力都不好，更是不应该关门闭户，要经常开窗通风，尤其是在夏季使用空调时，孩子更不能长时间处在空调下，要多到户外吹吹自然风，减少被病菌感染的机会。
4.保持适量运动
适量运动能帮忙孩子排汗，将身体内的有毒物质排出体外，提高人体抵抗力和免疫力。每天带孩子出去散散步，或是和孩子玩玩捉迷藏的小游戏，让孩子在游戏之中获得快乐和力量。
有些家长平时总是忙于工作，而忽略了孩子的身体状况，孩子和大人一样，也需要适量运动，如果长时间不运动就会降低身体免疫力，处在亚健康状态。经常运动的孩子，感冒的机率相比不运动的孩子要小的多。因此，适量运动也是一种很有效的预防孩子感冒的好方法。