宁宁的家庭

　　在这个世界上我们要学会自己爱自己，因为只有爱自己才能更好地去爱家人和关爱我们的人。育龄女性尤其要关爱好自己，无论是意外怀孕所带来的伤害，还是乳腺问题所导致的悲剧，都是人生中最令人绞心的痛！关爱自己，从以下方面做起！

　　1.避孕

　　如果短时间内不想要孩子，那么一定要做好避孕措施。把自己交付给一个男人，就意味着自己对他的信任和依赖，但并不是每个男人都会对你百分之百的关爱。所以，育龄女性要学会保护自己。

　　意外流产对女性子宫所造成的伤害不亚于一次怀孕生产的伤害，并且子宫如果未能得到好的休养和修复，还有可能导致今后不孕。避孕的方式有很多种，口服避孕药对女性健康有损，建议若非特殊情况，女性还是尽量不选择口服避孕药，以避孕套等避孕方式更有益于女性的身体健康。

　　2.乳腺

　　不管你有没有结婚，有没有生孩子，有没有喂奶，都要定期进行乳腺检查。可以每个月自查，对着镜子从左到右，或是从上到下，轻轻抚摸，如果感觉到有肿块，就要及时去医院进行检查。平时少生气，多吃水果蔬菜，工作就算再忙，也要听听音乐，适当放松自己。

　　建议有条件的女性，每周都要做一到两次室外运动，出出汗，对身体好。有些女性长年保持在亚健康状态，风吹不得，日晒不得，随便一个感冒都要打上几天吊针，病菌不找你找谁呢？

　　3.月经

　　就算你已经很注意个人卫生了，但月经期你突然觉得小腹胀痛，或是异味严重等问题。那么你的另一半可能也有问题，不妨找他好好谈一谈，你为何老是复发妇科炎症，有可能是他的原因。

　　不要害怕因为这个而导致两人之间感情问题，他真心爱你，只会更加关心你，而不是埋怨你或推脱自己的责任。月经异常经常有两种情况，一是子宫疾病，二是怀孕，所以月经异常大意不得，一定要去医院检查。

　　4.意外

　　当意外不可避免地发生了，不要害怕，也不要逃避，而是应该勇敢地去面对这一切，如果他是个愿意负责任的男人，那么无论是选择结婚还是选择不要这个孩子，你们都可以好好商量。

　　如果他真的是个不负责任的男人，即便你去找他，他也会逃避责任，所以你完全没有必要再放低自己的身份和尊严。勇敢地做出决定，不要让自己种下一枚苦果，而后没有任何人来帮助你，只得默默承受。