宁宁的家庭

　　跑步对于孩子身体的发育和成长有着至关重要的作用，因此很多家长在孩子能够走路之后，都会无比心急地让孩子学着跑步。但是，教孩子跑步也要选对方法，让孩子对跑步产生兴趣。除此之外，还要让孩子在跑步中学会与人交流和合作，这样才是最佳的方式。

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　　1.让跑步变得有趣

　　一旦孩子觉得自己做的事情很有趣的话，无论他们在做什么，都会继续下去。对于家长和教练来说，这意味着如果你想让孩子跑步的话，你就需要让跑步变得有趣。可以忽略一些常规的操练和热身运动。如果你想让孩子在跑步中得到快乐，那么你要首先让自己觉得快乐。

　　2.享受跑步归属感

　　让孩子与朋友们一起，享受这种归属感，这比让孩子跑步更加重要。与朋友们在一起的时候，小孩子会觉得很安全、很舒服并且会做好融入他们中间的准备。如果没有朋友，孩子们会变得犹豫，也不太勇于接收新的挑战。如果所有的小孩子都来自一所学校或者住得很近的话，那么友谊和归属感就会很自然地产生了。反之，如果孩子们互相很陌生的话，那么教练就应该把建立孩子之间的友谊和创造归属感放到首要的位置。

　　3.制造一些成功

　　体验成功对于每个人都是一个强有力的动力，尤其对孩子更有吸引力。成功是先于动机的，一旦孩子们看到他们可以成功的话，他们就会参与进来，那么这样，就要求大人们制造一些成功。

　　设计成功可以从策划一些跑步项目开始，一步一步地积累，保证每个跑步者在每一步上都能有机会成功。当小孩子做得很正确的时候，告诉他们。但是，不要说“你今天表现得很好”，而是要说他们所做的就是很棒的，像匀速前行或者团队跑步，甚至是超越障碍训练，要肯定他们第二次比第一次做得还好。